苹果米糊

苹果口感香甜,而且不容易过敏,因此非常适合给小宝宝们做辅食。蒸熟后的苹果,不仅能防治便秘,口感也会变得更香甜软 […]
苹果口感香甜,而且不容易过敏,因此非常适合给小宝宝们做辅食。蒸熟后的苹果,不仅能防治便秘,口感也会变得更香甜软糯,令宝宝胃口大开。
适宜年龄:6 个月以上
主料
苹果半个 米粉三勺
温水或配方奶适量
制作步骤
  • 1. 准备好食材,苹果这里用的红富士,也可以用蛇果,口感会更甜糯。米粉这里用的是蔬果米粉,也可以用大米米粉,按自己需求来即可。

  • 2. 苹果洗干净去皮,切成小块。

  • 3. 将苹果放到锅里蒸熟,也可以加适量水直接水煮,都很方便。

  • 4. 将蒸熟的苹果放到搅拌机里打成泥,蒸熟的苹果可能需要再加一些温水才能搅拌均匀,煮熟的就可直接放入搅拌机打成泥糊。

  • 5. 将苹果泥加到调好的米粉里搅拌均匀。

  • 6. 米粉可以用温水或者配方奶提前调好,也可以用煮苹果的水来调米粉,稀稠程度根据各自宝宝接受情况来即可,搅拌好的米粉充满果香。

  • 7. 香甜可口的苹果米糊完成啦,记得等温热的时候给宝宝享用吧。

小贴士
  1. 苹果和米粉的种类分量按自己需求来购买,方法参考这个操作即可,不同品牌的食材调配略有差异,按自己的来操作就行。
  2. 如果有辅食机,可以直接用辅食机将蒸熟的苹果打成泥。
  3. 这里用的蔬菜米粉,所以颜色偏绿一些,也可以用大米米粉,燕麦米粉,口感都是不错的。

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    0 条回复 A文章作者 M管理员
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