别拿夜奶不当回事,如何给宝宝断夜奶

理论上,宝宝9个月以后晚上就没有夜奶了,但是,这只是理论,有的宝宝一岁多了还在夜奶,这就是爸妈拿夜奶太不当回事了。

正常来讲,随着娃越来越大,夜奶的次数应该是逐渐减少,直至消失的。

个体发育不一样,有的娃就是饭量大,晚上不给奶真能把自己给饿醒,这种没办法,属于“天灾”,生了个大胃王,父母只能辛苦一点。

你必须知道,对于某些娃,甚至说大部分没有养成自主睡眠习惯的娃来说,夜间吃的不是奶,是安慰剂

他已经习惯了这种进食及睡眠形式,断夜奶这事儿,是不可能靠娃的自觉性的。

你想啊,全世界最香甜的美味就在你面前几公分诱惑着你,吃上一口不仅能满足舌尖更能慰籍心灵,这么好的粮库+安抚物,谁愿意主动放弃?

但是长期频繁的夜奶,不仅妈妈累,对娃也没有丁点的好处。

最大的影响就是白天的进食量

10个夜奶频繁的宝宝里有9个白天辅食吃的都不会太好。

因为夜奶让他们吸收了大量的营养。宝宝的胃就那么大,晚上吃得多了,白天能有多饿?白天没吃多少,晚上自然又得想办法找补,这是生存的本能。

但这种昼夜颠倒,是一种不可救药的恶性循环,最直接的后果就是影响宝宝的身高体重。

所以,那些埋怨娃不好好吃饭的,你确定他白天真的饿了吗?

其次就是对睡眠质量的影响

很多人觉得夜里睡不好也没关系啊,小宝宝有的是时间,晚上睡不够,白天再来凑就好啦?

夜间睡眠不仅可以帮助我们恢复精力和体力,对于宝宝来说,更重要的是夜间睡眠中身体会分泌出大量的生长激素。

生长激素,顾名思义,分泌的越多,宝宝自然就生长发育的越好。

生长激素由脑垂体分泌,而且只有人体进入深度睡眠后,它才会分泌,它在一定程度上决定着宝宝的生长。

但夜奶的模式就是吃-睡-尿-再吃-再睡-再尿,一晚上都在这么倒腾,深度睡眠时长如何保证?娃靠啥长个儿啊?

最后,就是夜间进食对牙齿的影响了

频繁的夜奶更容易引发宝宝龋齿,这个问题想必不用多说。

那么重点来了,频繁的夜奶怎么破?

睡前的那顿一定要喂饱

睡前喝饱奶,就有机会减少一次夜醒,如果宝宝习惯了吃到一半就睡,可以通过摩挲后背、换尿布、轻声呼唤等方式让他保持清醒。

逐渐延长夜间哺乳间隔

平常醒4-5次的宝宝,咱先定一个小目标,减少到2-3次,你不可能让娃不吃,但可以拖延着让他晚点吃。

夜间醒来不要立马塞奶,先观察一会儿看宝宝能不能自己睡过去,如果不能,可以搂紧、轻拍;如果拍了一会儿还是不行,可以抱起轻拍;抱起也没用,可以起身溜达;溜达也没效果,那就喂奶吧,折腾这么久,也能拖半小时了。

每次拖半小时,一晚上拖延下来,也能减下去1-2次了,每天拖1-2,坚持下去总不会再醒了(突然觉得好心酸)。

减少每次夜奶的喂养量

俗话说的好,想让精神上适应,得先让胃口上习惯。

身体习惯总是会操纵精神依赖的。

跟大人减肥是一个道理,强忍住不吃,不如先把胃口变小,吃饱了就不想再吃了。

奶粉宝宝夜间可以逐渐减少毫升数,母乳妈妈可以逐渐缩短喂养时间,直至宝宝的胃在夜间不再发出喝奶信号。

同时白天多带出去释放洪荒之力,争取快点把夜间的能量消耗完了,让白天的胃口大起来,白天活动量大,吃得多了,晚上的能量需求也就会相对变小。

当妈的,是时候“滚”远一点了

对于娃来说,妈妈身上有一种迷之香气,让人心向往之。

母婴同床的,哄娃睡着之后,不妨把爸爸搁在你跟娃之间,减少诱惑。

这也是培养宝宝与爸爸的亲密关系,让娃发掘爸爸身上迷之香气的机会啊!

​断(减)夜奶,看起来是挺复杂,没办法,谁让咱们想温和点呢?

简单粗暴的也不是没有,确定不是饥饿原因之后,每次夜醒都直接让爸爸抱到哭着睡着,3天,准能看见效果了。

如果你已经被夜奶折腾到精疲力竭,用这种方法也完全没问题,不用担心对娃有啥心理伤害,只要白天陪伴足够,这点分离不算什么的,你白天有的是时间告诉他你有多爱他,再说,不是还有爸爸的安抚吗?

方块李结语

再温和的方式也会夹杂着苦恼,再激烈的方式也终将过去,减(断)夜奶,要么就别轻易开始,开始了就别轻易放弃,反复只会让宝宝更加困惑。

不需要过不了心理上这一关,这对宝宝并不是灾难,良好的作息不仅能让宝宝更健康的成长,夜间休息好了,妈妈白天带娃的状态也能轻松很多。

少了很多怨气,带娃也更有干劲儿!

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0 条回复 A文章作者 M管理员
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