怎样让孩子爱上刷牙、正确刷牙

怎样让孩子爱上刷牙、正确刷牙

前面我们讲了不同宝宝要用什么牙刷,今天来说说怎么正确给宝宝刷牙吧

不同年龄的宝宝该用什么牙刷

在国内,大家对口腔护理的关注度很不够,更别谈对宝宝的口腔护理了。但实际上,《中国居民口腔健康指南》建议从宝宝出生开始,宝爸宝妈就应该每天帮宝宝清洁口腔...

牙齿的具体维护

你真的知道牙刷该怎么选吗?

  1. 没长牙的宝宝:可以用指套牙刷和纱布缠绕手指清洁牙龈按摩牙龈,但可能会因为指套偏大,舒适度不好,灵活性也不好。
  2. 长牙后的宝宝:选择小头软毛牙刷,牙刷头越小越好,牙刷毛直径0.1mm为软毛,手柄不要太大,方便握持的。
  3. 开始出现牙齿灵长间隙,或者出现塞牙、牙齿有邻面龋坏已充填的宝宝:对于牙刷很难清洁到牙齿之间的缝隙,要使用牙线。这些地方极易滋生蛀牙。清洁时将牙线斜放至牙齿缝隙处,注意不要损伤牙龈。

刷牙的正确姿势你get了吗?

握牙刷的姿势应和握铅笔相同。这种姿势可有效清除牙垢,又不会损伤牙齿。

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到底该用多大的力刷牙?

刷牙时的力度大约为300克物体所受到的重力大小。力度过小,无法有效去除牙垢,力度过大,则有可能损伤牙齿和牙龈。

大家在家里可以拿秤试一试,多大的力度相当于300克物体所受到的重力大小。

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家长是孩子刷牙时的最有力助攻

儿童到8岁左右才能完全不需要父母的帮助而自己独立刷牙,在8岁之前,则需要家长帮助孩子清洁牙齿。推荐“卧式刷牙”和站在孩子身后的“背后式刷牙”两种方法。

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刷牙的手法那么多,最正确且好用的只有这一个

第一个推荐的当然是巴氏刷牙法

但巴氏刷牙法虽好,对小宝宝来说这个太复杂,妈妈操作起来也不简便。

所以我更倾向于推荐擦洗刷牙法。清洁牙齿唇颊面时,刷毛与牙齿呈90度,以稍微接触牙龈为宜,左右轻轻以圆圈法移动牙刷。

怎样让孩子爱上刷牙、正确刷牙
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怎样让孩子爱上刷牙、正确刷牙

刷牙也要遵循正确的顺序

采用正确的顺序刷牙就不容易遗漏食物残渣。

首先刷上牙的外侧,从左侧槽牙开始依次刷到右侧槽牙,再从右侧槽牙返回清洁牙齿内侧。接着从左到右清洁咬合部分。这种“一笔式”刷牙顺序十分有效。

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如何给孩子创造一个愿意刷牙的环境

通过绘本和游戏演练,带孩子认识刷牙的过程和必要性

这个就用我们家妞的例子来讲一讲。

我们妞在2岁半的时候已经有一年没怎么刷牙了。第一次让她刷牙,牙刷一放进去她就往外拔,各种躲。

于是第一周就不再强迫她刷牙,而是给她讲佐佐木洋子的《我去刷牙》,通过翻翻书让妞参与帮书里的小动物刷牙,慢慢的平时玩过家家的时候让她帮她的娃娃刷牙,培养饭后刷牙的意识。

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并且借助英文立体书《BRUSH YOUR TEETH PLEASE》来帮助妞学习如何刷牙。

里面的牙刷是立体的,可以拉动帮小动物刷牙,还可以认识牙线、门牙、牙龈、牙齿个个面,互动性更好。

第二周时,开始讲《牙齿大街的新鲜事》。并且和妞说牙医是帮小朋友大朋友刷牙,捉细菌的。

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在这期间,我带妞到我上班的医院参观,了解牙医是怎么看牙的,第一次到医院先感受下牙椅就像小飞机一样是可以升降的,并让妞按按钮让“小飞机”启动。

如果小朋友不抗拒,还可以给她使用一次性口腔检查盘,围上一次性围巾,拿小口镜在宝宝嘴里照照。

回到家后,带着孩子玩牙医看牙的游戏。宝宝给妈妈检查牙齿,数数有几颗牙,有没有牙菌斑,有没有牙洞……在游戏的过程中让妞习惯卧式刷牙和背后式刷牙2种体位,并能坚持3-5分钟。

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每次游戏开始和结束,我们都用一套相同的类似仪式的动作,开始时把刷牙的东西准备好,躺好铺上手巾在胸口,说“你好,XX小朋友,我是XX医生,今天我们要检查下牙齿,请你配合”。结束时收好东西说“今天的检查就到这里了,感谢你的配合”并签名。

在妞慢慢习惯这个游戏后,就开始在游戏中加入刷牙环节了。现在我们不再玩这个游戏了,但是妞偶尔不想刷牙时,我们会回忆刷牙是要把哈克和迪克(书里的细菌)藏的饭找出来……

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了解蛀牙是怎么回事,才能有效避免蛀牙

不停进食会导致蛀牙。进食后口腔内会发生脱矿和再矿化的变化。唾液帮助口腔在脱矿后恢复中性,再矿化后牙齿变得更加坚固。但是若在脱矿过程中再次进食,口腔就会立刻变成酸性再次进入脱矿状态。

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脱矿过程一直持续就极易产生蛀牙。所以进食次数增多,蛀牙概率也会随之变大。不停进食会给牙齿造成很大负担。睡眠时口腔中的唾液量减少,无法保护牙齿,所以睡前不要进食。

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在我们家,晚上7点以后就不再进食,并且漱口(那时候我家妞9点就睡着了)。我并不是说可以不刷牙,因为牙齿龋坏与个体有很大关系,有些人不刷牙可以牙不坏,有些人却是天天刷牙牙也坏的。

而且在我学习回来后,天天坚持刷牙并且给妞用了护牙素。由此可见预防蛀牙不仅要少吃甜食零食,还要刷牙

爸妈有害怕医院的经历,怎么克服情绪带孩子去看牙医?

如果妈妈们有不好的看牙经历,可以先找个医生获得一次愉快的体验,或者在孩子躺上牙椅后在诊室外等待,父母的焦虑(表现为不停地说不要怕,不疼的,坚持一下,马上就好)会传递给孩子看牙很可怕的感觉,并不利于下次治疗。

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有老人的家庭,怎么保证大家都愿意配合孩子刷牙?

我家就是和老人一起住的,在准备要宝宝前,就在环境布置(张贴刷牙指导)和平时交流中,给老人传递乳牙龋坏和不良习惯对恒牙和面部发育的影响,从他们自己的牙齿情况引导他们同意保护乳牙的重要性。

除此之外,我还会引导老公一起正确刷牙,我觉得这点对于某些大家庭很重要,有一个大家都愿意配合的小环境,可以让宝宝坚持刷牙。


以上全部内容,有几点在各种口腔普及中都是很少提到的,我们的教科书中也没有详细的说明。现在全部写了出来,希望能帮助你们家的孩子刷出更闪亮健康的牙齿!

文/陈华

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